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减肥技巧
  • [顶]关爱一下自己吧!每天一杯大麦若叶开始 2020-05-11 点击:40 评论:0
  • 从象牙塔步入社会,忙碌与压力就这么突然不告而至,整日的忙碌调快了我们的生活节奏。每日我们的大脑都在高速运转,每个人都承受着很大的压力,每天我们都不断给自己的肩上增加重量。我们微笑面...
  • [顶]瑜伽减肥 瑜伽的作用是什么 2020-05-03 点击:29 评论:0
  • 瑜伽,其实大家对这个此并不陌生。它是一种常见的运动项目,但是在我国国内还没有全部普及。只不过知道它的人很多,但是用它锻炼的人很少。因此大家并不知道瑜伽的妙用,那么瑜伽可以减肥吗?今...
  • [顶]跑步机能有什么好处? 2020-05-03 点击:24 评论:0
  • 随着人们生活水平的提高,跑步机开始进入寻常百姓家。但有的人却一直质疑跑步机的用处,认为使用跑步机会损害健康,其实,这种想法大错特错,跑步机有很多好处。那使用跑步有什么好处呢?跑步机...
  • 梨形的身材与瘦腿秘籍 2020-05-21 点击:35 评论:0
  • 梨形身材的典型特点就是上半身瘦下半身胖,那么对于梨形身材的人来说,如何有效的瘦腿呢!...
  • 这几条减肥秘籍 每天瘦一斤 2020-05-21 点击:32 评论:0
  • 夏天到了,妹子也要穿漂亮的裙子,不过如果觉得自己有点胖的话,就来看看下面中国女性潮流网的5条减肥秘籍。...
  • 情侣瑜伽动作让彼此一起享瘦 2010-11-24 点击:30 评论:0
  • 瑜伽可纾解压力让肌肉伸展、雕塑身材又可促进新陈代谢,达到减肥效果,且透过双人瑜伽,藉由彼此的身体作为支撑,更易达成各种瑜伽动作。先暖身进行瑜伽前2小时勿饮食,以免因倒立等动作呕吐,...
  • 美腿大作战!打造纤瘦双腿 2010-11-24 点击:49 评论:0
  • 腿部线条改善 就从一天开头开始Step1 腿部线条改善 就从一天开头开始美丽双脚第一步,起床梳洗的时间也不能放过!刷牙洗脸双脚延展运动刷牙踮脚尖 收获小蛮腰1、身体挺直、脚跟并拢脚...
  • 奇效企鹅减肥法轻松瘦腰瘦臀 2010-11-24 点击:28 评论:0
  • 奇效企鹅减肥法 轻松瘦腰瘦臀垂直上提动作一: 正面朝上平躺在地上,放一把椅子在头后面,双手抓住两条椅腿,将双腿向上伸直,双脚放松。垂直上提动作二: 收缩腹部,臀部尽量向上提起,离开...
  • 十个最燃脂的运动试过几个? 2010-11-24 点击:21 评论:0
  • 1、12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热量12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热量  每天消耗836KJ的运动,每周进行3次,就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运...
  • 警惕减肥造成的8大病患危机 2010-11-24 点击:24 评论:0
  • 节食吃代餐包误区一:节食吃代餐包病患危机:胃癌媒体曾经报道过,一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思,但罪魁祸首却是反复减肥:为了快速瘦身,她一度每天只吃香蕉...
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